O que é que as pessoas de sucesso fazem antes de dormir?

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Ler, pois claro! O jornal Independent fez uma compilação dos hábitos que as pessoas de sucesso têm antes de dormir e ler está em 1º lugar. Nada que aqui as vossas amigas não soubessem já! De acordo com a publicação, a última coisa que fazemos antes de dormir determina como nos vamos sentir no dia seguinte e é por isso que estabelecer boas rotinas é tão importante para o nosso bem-estar.  

Bill Gates e Barack Obama são dois exemplos de bichos das letras que não vão para a cama sem pelo menos meia hora de leituras. Há várias personalidades que inclusive bloqueiam os seus calendários para que possam ler sem interrupções e sem desculpas.

Por aqui concordamos inteiramente. Ler embala-nos para o mundo dos sonhos como nenhuma outra actividade, estimula-nos, dá-nos felicidade e descanso de qualidade. Portanto, vamos lá a reduzir essas insónias e a começar o dia seguinte de forma ainda mais brilhante!



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